【3歳幼児と離乳食後半の朝ごはんメニュー】海苔に巻けば何でも食べる娘のごはんの日

3歳の娘は小食で小柄です。
あの手この手でバランス良く食べさせようといろいろと工夫をしています。

・子供が全然食べない
・毎日何を作ったらいいかわからない

という方に参考になれば嬉しいです。

3歳園児&離乳食後半のメニュー

  • 小松菜とシラスまぜまぜご飯
  • いわしとほうれん草のおやき
  • 納豆
  • のり
  • お味噌汁
  • バナナヨーグルト・キウイ・プルーントッピング
味付け前に取り分ければ、0歳、3歳、大人が同じメニューに

味付け前に取り分けるだけのメニューです。もっとちゃんと作ればもっと食べてくれるのかな〜。

0歳11ヶ月のメニュー

お味噌汁はお味噌を入れる前に取り分けて、納豆はたれなし、3倍粥はまとめて冷凍しておいたもの。


このイワシとほうれん草のおやきだけ、手づかみで前のめりで食べます!!


なんだ、手づかみ食べできるんじゃん( ̄∀ ̄)

食べるか食べないかは味付けじゃなく硬さなのかな

イワシとほうれん草のおやきは味つけてるけど、納豆はタレなしだし、お味噌汁もお味噌なしでよく食べる。

なのに、味がちょっと付いた卵焼きとかはあんまり食べてくれないし…。


なんだろう。


味が付いてるか付いてないかよりも、食材のやわらかさ、食べやすさなのかなー。


まぁ、そうこう悩んでるうちに、いつの間にかいろいろ食べれるようになってるのかなー。

小松菜とシラスふりかけを冷凍保存

小松菜は細かく刻んで、シラスと一緒に炒めて冷凍しておけば、なんか物足りないなーって時とかにレンチンしてご飯に混ぜちゃえば、栄養価アップです!!


お弁当用のおにぎりにする時は、少しだけお塩を追加しています。


冷凍しちゃえば味付けしなくても、傷む心配もなくて、アレンジ可能になります!!

時々発令する海苔禁止令

娘は海苔が大好きです。

海苔禁止令が時々出るくらい、海苔が好きです。


でも、食べる順番を間違えると、海苔とご飯でお腹がいっぱいになってしまっておかずが食べれなくなるので、海苔とご飯はおかずを食べた後で、としています。


でもたまに、しれっと海苔とごはんだけ食べて、お腹いっぱいになって、もう食べれないー。

なんてなっています。


そんな時は海苔禁止令が出されます。


だけど、海苔があればなんでも巻いて食べるんだよなー。

この日は最後に海苔とご飯を食べて完食してくれました♡






ではまた明日。

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