【3歳幼児と離乳食後半の夕ごはんメニュー】冷凍保存しておいたロマネスコソースで焼いただけのお魚が変身する〜白身魚のムニエルの日

3歳の娘は小食で小柄です。
あの手この手でバランス良く食べさせようといろいろと工夫をしています。

・子供が全然食べない
・毎日何を作ったらいいかわからない

という方に参考になれば嬉しいです。

3歳園児&離乳食後半のメニュー

  • 白身魚のムニエル+ロマネスコソース
  • マッシュルームソテー
  • スチームかぼちゃ
  • もずく酢
  • お味噌汁
  • みかん
味付け前に取り分けて、0歳、3歳、大人が同じメニュー

お魚は少し下味ついていますが、他のものにはついていないので、まぜまぜで食べさせちゃいました。

0歳11ヶ月のメニュー

お味噌汁はお味噌を入れる前に取り分けて、3倍粥はまとめて冷凍しておいたもの。


お魚は食べやすいのかな。好きみたいです。



ロマネスコスースは冷凍保存

ホールトマトで作るロマネスコスースは多めに作って冷凍保存しておきます。

焼いただけのお魚が手の込んだ料理に変身する気がします!

もずくが大好きな娘

つるつるするものがなんでも好きな娘です。

もずくもそのひとつ。

もずくのタレは三杯酢をまとめて作って冷蔵庫に保管してます!


三杯酢

酢・・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1
みりん・・大さじ1
てん菜糖・小さじ1

三杯酢は、本当は、酢を三倍で薄める的な意味合いで、酢、醤油、みりんのみらしいのですが、それだとちょっとすっぱいので、食べやすいようにてん菜糖を少し加えています。

なんでも合う調味料(オイシーズニング)と白身魚


お魚ムニエル

OISIXのオイシーズニングで下味つけて、片栗粉をまぶす

油をひいて焼く

このOISIXの調味料は無添加で、何にでも合う調味料です。

お塩だけでも美味しいけど、お塩よりちょっと深みがでます。


このオイシーズニングが購入できるのはたぶんOIsixだけです。

オイシックス商品を取り扱ってるスーパーでもみた事がないので。

おためしセット(送料無料)


↑おためしセットは既にお得なので、お試しセットを注文してみて、その後目的の商品を購入するのもアリかと思います。

その時に売り切れていたらゴメンなさい。




そして、この白身魚は、なまずの一種らしく、骨がなく便利です。







ではまた明日。

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