【3歳幼児と離乳食後半の朝ごはんメニュー】なんでも野菜を混ぜ込んじゃえ〜手作りパンとほうれん草チーズオムレツの日

3歳の娘は小食で小柄です。
あの手この手でバランス良く食べさせようといろいろと工夫をしています。

・子供が全然食べない
・毎日何を作ったらいいかわからない

という方に参考になれば嬉しいです。

3歳園児&離乳食後半のメニュー

  • ほうれん草入り手作りパン〜レーズン、ドライイチヂク、カシューナッツ入り
  • ほうれん草とチーズ入りオムレツ
  • ココナッツオイルのかぼちゃスープ
  • ブロッコリー(お弁当と同じ)
  • バナナヨーグルト・プルーントッピング
  • マルチビタミン
取り分ければ、0歳、3歳、大人が同じメニューに

オムレツの味付けはチーズのみなので、そのまま離乳食用に取り分けて。そのままでも美味しいですが、物足りない時はケチャップを足して。

0歳11ヶ月のメニュー

上の子のメニューをちぎっただけ笑

この間までぱくぱく食べてたのに、最近ベーって出すんですけどーーー。

落とす、吐き出す、べーするブームの下の子は、手づかみ食べさせたいけど、目の前に出すと、食べさせるものがなくなります( ̄∇ ̄)

上の子ってこんな感じだったっけ?!

全然違う上の子と下の子

上の子って今くらいの時期、こんな感じだっけー?!


かなり違う気がする。


上の子は、手でつかんでばくばく食べてたし、バナナもかじり食べしてたなー。


下の子はのんびり屋さんかな。


女のと男の子の差もあるのかな。


卵には野菜を入れなきゃもったいない!

卵は、野菜のオブラートです!

野菜を食べやすくしてくれるので、卵だけで食べさせちゃうなんてもったいないー。

冷凍庫には冷凍ほうれん草を常備しておけば、いつでも使えて便利!

ほうれん草は冷凍ってのが重要

ほうれん草は冷凍ってのが重要です!

下茹でとかアク抜きとか結構面倒で、生のほうれん草を買ってくると、つい忙しくて面倒な事は後回しになりがちで痛んでしまう事もあったので、ほうれん草は冷凍!と決めています。


冷凍庫に常備しておいて、パンにも練り込んで、卵にも混ぜ込んで、抗酸化力が強くて鉄分豊富なほうれん草をあの手この手で食べさせます。

チーズを入れるとほうれん草の苦味も気にならなくなり、おすすめです!!

ボー野菜

あ、ちなみに、サラダほうれん草は生で買いますよ!!もちろん笑

サラダほうれん草をザクザクっと切って3歳の上の子に出したら、

これはボー野菜???

って聞かれました笑

そうかー。すごい発想力だなぁ。

大人だとほうれん草の茎の部分が当たり前だから棒の野菜だなんて思わないもんなー

って、棒の野菜に興味を持ってくれたことをいい事に、

しばらくは

棒みたいだねー。これはほうれん草の茎の部分だよ。

おもしろいね〜。おもしろいから食べちゃおっか!

何で面白いと食べちゃうんだよ!

と自分でも突っ込みたくなるくらい、食べる理由と全然関係ない理由をこじつけて食べさせてました。

でも、しばらくしたら、葉っぱ系の野菜はすんなり食べてくれるようになってたかも。

何でも慣れなのかな。

あ、脱線脱線。気をつけないとすぐ脱線する。





レシピはまた今度アップします!

ではまた明日。

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