【3歳幼児と離乳食後半の朝ごはんメニュー】おかゆだとパクパク食べてくれる〜朝からほっこり台湾風粥の日

3歳の娘は小食で小柄です。
あの手この手でバランス良く食べさせようといろいろと工夫をしています。

・子供が全然食べない
・毎日何を作ったらいいかわからない

という方に参考になれば嬉しいです。

3歳園児&離乳食後半のメニュー

  • とり肉とちんげん菜の台湾風粥
  • バナナヨーグルトにプルーンをトッピング
  • マルチビタミン
取り分ければ、0歳、3歳、大人が同じメニューに

味付け前にお粥と、少し味がついた程度のとり肉を取り分けて、キッチンバサミでとり肉とちんげん菜を細かく刻めばほとんど一緒のメニューに!

台湾風粥レシピはこちら

【レシピ】ほったらかし低温調理鶏肉と野菜で作る台湾風粥

今回使った調味料はこちら

オーサワの中華だし

お粥に使ったのは

オーサワの中華だし。

ちょっと割高だけど、安心できる原材料です。

食塩(国内製造)、甘藷でん粉、メープルシュガー、しょうゆ(大豆・小麦含む)、たまねぎパウダー、酵母エキス、野菜エキス(にんじん、たまねぎ、白菜、セロリ、まいたけ)、しょうがパウダー、ホワイトペッパー、にんにくパウダー

Oisixのオイシーズニング

鶏肉の下味に使ったのはこちら

この調味料は何にでもアレンジしやすいので、下味におすすめです!

原材料も安心です。

食塩(国内製造)、黒胡椒、オニオン、鰹パウダー、ガーリック、花椒、ナツメグ、人参パウダー、パプリカ、クミン、昆布パウダー、唐辛子、ローレル

このオイシーズニングが購入できるのはたぶんOIsixだけです。

オイシックス商品を取り扱ってるスーパーでもみた事がないので。

おためしセット(送料無料)


↑おためしセットは既にお得なので、お試しセットを注文してみて、その後目的の商品を購入するのもアリかと思います。

その時に売り切れていたらゴメンなさい。

入れる野菜はなんでもいい

青菜系だとなんでも合うし、冷蔵庫に残ってる野菜なんでもOK!

この野菜はこの料理に、とか考えすぎるとなかなか料理は面倒になるし、コストもかかります。

私はスーパーで、その時安い野菜は旬の野菜をまとめ買いして、

ある材料で作るようにしています。

野菜の性質によって火の通る速さが違うから、各野菜によって、調理時間を変えればどんな具材でも、特定の料理に合うと思ってます。

あらかじめレンチンしたりすれば、時短にもなるし栄養価も逃さず取れてgood!

なかなか進まない離乳食

もうすぐ1歳の息子ですが、ちょっとでも具材が硬かったりすると、

最近べーっと出してきます。

そろそろ何飯に移行したい時期なんだけどなー。

やわらかいお粥の方がよく食べます。

食べるのが遅い3歳の娘でも比較的ぱくぱく食べてくれる

とにかく3歳の娘の食べるのが遅い( ;∀;)

ずーっと口の中に入れていて飲み込みません。

2歳くらいまではぱくぱく食べてくれてたんだけどなぁ。

そんな娘でも、比較的ぱくぱく食べてくれるメニューです。

お粥だからお腹空くの早いかもだけどね。

なるべく大人と一緒に食事をする事

いつになったらご飯をすんなり食べてくれるようになるのでしょうか…( ;∀;)

時々、大人になるまで、このずーっと口の中に入れて飲み込まない癖が残るんじゃないかと不安になります。

よく、まず大切なのは楽しく食事を取ることと言われますが、いつから食事の作法を注意すればいいの?

癖ってなかなか直せないよね?

と、思って、気になるところはいっつも注意することに(。-_-。)

気をつけているのは、家族全員、なるべく揃って食卓を囲むこと、かなと。

子供だけで食べさせず、大人も一緒に美味しいね、と言いながら食べる。

気になるところは注意する。

それでいいのかなと思ってます。

ではまた明日。

【レシピ】ほったらかし低温調理鶏肉と野菜で作る台湾風粥

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